34歳女性の転職は遅くない！スキルなし・未経験でも転職できる理由と対策方法

30代なかばに差し掛かる34歳。このタイミングでの転職は遅いのではないかと不安に思っている女性も多いでしょう。結論からお伝えすると、10年以上のキャリアがある34歳女性においてはこのタイミングでの転職は遅くありません。

今回は、34歳女性の転職が遅くない理由や転職活動の目安期間、スキルなし・未経験にチャレンジする際のポイントについて紹介します。おすすめの転職エージェントや転職サイトについても触れているので、ぜひ参考にしてください。

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34歳でも女性の転職は遅くない

30代も半ばになると、「転職のタイミングとして遅い」とも言われますが、実際にはそんなことはありません。厚生労働省の「令和5年雇用動向調査結果の概況」によると、30～34歳の転職入職率は14.2％です。

引用：令和5年雇用動向調査結果の概況（厚生労働省）

転職入職率は30代を境に減少していきますが、最も高い20代後半と比較しても30代前半は5％ほどしか変わりません。

また、同じ年齢の男性と比較してみると、60代を迎えるまでは女性の転職入職率が男性のそれを上回っています。つまり、男性よりも女性のほうが転職のチャンスが多いと捉えられるでしょう。

30代前半においても同じことが言えるうえに、34歳で転職する場合には下記のような要因もあるため、決して遅いということはありません。

10年以上のキャリアは即戦力として評価される

大卒から働いている場合、34歳は10年以上の社会人歴を有しており、豊富な実務経験があります。仕事を進めるうえでのコミュニケーションの取り方はもちろん、業務におけるスキルや知識、それなりの人脈も持っていることから、転職市場では好評価を得やすくなります。特にマネージャーなどの管理職を経験している人であれば、好待遇で迎えられることも期待できるでしょう。

一方で、社会人歴に対して実務経験が伴わない女性の場合は、評価されにくい傾向にあります。この場合は、即戦力になれるだけのスキル・知識を身に付けてから転職に挑むほうが理想の転職を実現しやすいでしょう。

豊富な社会人経験は専門スキルでなくても評価される

10年以上の長い経歴のなかで、さまざまなトラブルや課題に直面したこともあるでしょう。34歳の場合は、20代よりもそうした場面を多く経験しているはずです。

こうした山を越えるために、コミュニケーションの取り方や対人折衝の方法を工夫するなど、試行錯誤しながら乗り越えたきた経験は転職先でも大いに役立ちます。

これらに代表される汎用スキルは、同業種・異業種関係なく有用なスキルです。これに加えて専門的なスキルがあれば言うことなしですが、汎用スキルがある場合は専門スキルがないことに引け目を感じる必要はありません。

スキルや資格なしでも就ける未経験OKの職種もある

特別なスキルや資格がなくても、未経験者を積極的に採用する業種・職種もあります。特に人手不足が深刻な業界であれば、年齢問わず採用されやすいでしょう。

セールス職

セールス職は、お客様が抱える課題やニーズに対して最適な自社商品を提案し、販売する仕事です。有形商材や無形商材など取り扱う商品や、個人または法人など営業をかける相手によって保険営業や自動車営業、個人営業、法人営業などに細分化されます。

特別な資格は不要で、コミュニケーション能力が高い女性や傾聴力、提案力がある女性の活躍が期待できる仕事です。また、お客様の課題・ニーズをベースに提案を行うため、他己精神のある女性にも向いています。一方で、人と話すのが苦手な女性や達成ノルマがあることにプレッシャーを感じる女性、断られるのが苦手な女性は、不向きな職業と言えるでしょう。

【セールス職で働く女性の口コミ・評判】

事務職

書類の作成・処理、管理をはじめ、データ入力や来客応対・電話応対など、事務作業全般を担う事務職は、基本的に定時上がりで土日祝日が休みであることが多いため、年代問わず女性に人気があります。座り仕事で体力的にも心配が少ないことから長く続けられる職種でもあるので、働き方の改善を目的とした転職にもおすすめの仕事です。

事務職とひと言で言っても一般事務や営業事務、経理事務など、さまざまな種類があり、経理や法務などなかには専門的な知識が求められる職種もあります。場合によっては資格の取得が必要なケースもありますが、一般事務や営業事務などであれば、特別な資格は不要なため未経験からでもチャレンジしやすい傾向にあります。

【事務職で働く女性の口コミ・評判】

接客業

接客業とは店舗に来店したお客様を応対する仕事です。具体的には飲食店のホールスタッフやホテルの受付、美容師、エステティシャンなどが該当します。なかには専門資格が必要な職種もありますが、エステティシャンなど働きながら資格を取得できる仕事もあり、手に職を付けることも可能です。

他の職業と比較すると接客業は求人数も多く、転職しやすい職業です。臨機応変な対応が求められることも多々ありますが、人と話すことが好きな女性や状況に応じて考えて動ける女性であれば長く続けられるでしょう。ただし、勤務が不規則になりやすいことや、繁忙期には残業が増える可能性があるため、平日勤務の土日休みを希望する女性にはおすすめできない職業です。

【接客業で働く女性の口コミ・評判】

34歳の女性における働き方の割合

厚生労働省の「雇用の分野における女性活躍推進等に関する参考資料」によると、20代後半には約60％もの正規雇用率があるのに対して、30代前半では約48％まで減少します。これに対して非正規雇用率は20代後半では18～19％程度だったのが、30代前半になると約32％まで上昇します。

年齢層	正規雇用率	非正規雇用率
20～24歳	約40%	約33
25～29歳	約60%	約18～19％
30～34歳	約48%	約32％
35～39歳	約40%	約38％
40～44歳	約37%	約41％
45～49歳	約35%	約45％

非正規雇用率は30代前半を境に上昇していきますが、これは30代前半で多くの女性が働き方を変えるタイミングを迎えることを意味します。

その理由としては、結婚や出産・育児があるでしょう。これらのライフイベントを迎えたことで、以前のように働くのが難しくなり、正社員を辞めて非正規雇用に転じる人が一定数いると考えられます。

働き方については、自身の希望やパートナーの年収、家庭単位での将来設計など、さまざまな要素が絡み合うため、一概にどちらが良いとは言えません。

そのため、今回の転職でどういう選択をするのが最良なのかについては、ライフプランを考慮しながら、パートナーなど転職による影響がある人たちと話し合って決める必要があります。

34歳の女性が正社員で働くメリット・デメリット

正社員の場合は給与や賞与、各種保険への加入など、福利厚生が整っており、よほどのことがない限り解雇されることもないため、定年まで安定的な職業人生を送れます。また、裁量の大きな仕事を任されることもあり、キャリアを積み上げるには最適な選択肢です。

一方で、裁量が大きいがゆえに急な休みを取りづらい側面があります。企業によっては転勤を命じられることもあり、ライフプランの変更を余儀なくされる可能性も出てきます。また、部署異動等により、やりたくない仕事を任されることもあるなどのデメリットもあります。

安定的な雇用が魅力的な正社員を目指すは、契約社員やパート・アルバイトよりも難易度が高くなります。特に社会人歴に対して、実務経験がなくスキルや能力がない人にとってはハードルが高くなるでしょう。

34歳の女性が契約社員で働くメリット・デメリット

同一事務所・同一部署での勤務が最大3年までというルールがある派遣社員は、長くて3年ごとに職場を変える必要があります。さまざまな職種を経験できるため、幅広い知識と対応力のあるゼネラリストも目指せるでしょう。これを上手く活用すれば、子育て等が落ちつき正社員として安定的な収入を得たいタイミングでオールラウンダーな人材として転職に挑むことも可能です。

一方で、数ヶ月単位で契約更新を繰り返す必要があり、企業側のニーズがなくなると更新されずに契約終了となる可能性も否めません。また、雇用期間が決まっているため、責任のある大きな仕事は任せてもらえないのもデメリットと言えるでしょう。

派遣社員は正社員よりも就業ハードルの低い雇用形態ですが、能力に応じて企業を紹介されるため、理想的な職場環境に出会えるかどうかは出たとこ勝負になります。

34歳の女性がパート・アルバイトで働くメリット・デメリット

シフト制を採用しているパートやアルバイトは、働く時間・日数を調整できることがメリットのひとつです。パートナーや子どもの予定にあわせて休日も申請できるため、ワークライフバランスをとりやすいでしょう。また、異動もないため、ライフプランを変えることなく働き続けられるのもメリットと言えます。

これに対して、時給制であるため収入が安定しないデメリットがあることに留意が必要です。特に子どもが小さいうちは、突発的かつ長めの休みが必要なケースもあり、月によっては大幅に収入が減ることも考えられます。パートナーの収入次第ではありますが、より多く稼ぎたい場合には向かない働き方です。

34歳女性の主な転職理由

厚生労働省の「令和5年雇用動向調査結果の概況」によると、30～34歳の女性の転職理由は「職場の人間関係が好ましくなかった」が最多となっています。

年齢層	割合
職場の人間関係が好ましくなかった	9.6%
労働時間、休日等の労働条件が悪かった	8.8％
給料等収入が少なかった	7.2%
出産・育児	5.2％
能力･個性･資格を生かせなかった	5.2％

34歳を含む30代前半は、転職の最後のチャンスとも言える年代です。そのため、定年まで勤めあげる職場環境、特に人間関係の改善を求めて転職する人が多いと推測できます。

また、子育て世帯の場合は、子どもの生活スタイルに対応できる労働条件や、将来の経済的な不安解消のために転職を決意する人も多いようです。

ここからはさらに、30代なかばでよくある転職理由を見ていきましょう。

昇給や昇進が望めない

特に旧態依然とした体質が残る企業においては、実力や実績はあっても女性であることで正当な評価をもらえないことがあります。こうした企業の場合、同様の結果を出したにもかかわらず、男性の場合は評価されて女性である自分は評価されないことも多々あるでしょう。

キャリアアップへのハードルが高い一方で、年齢に応じて責任は重くなる状況に限界を感じ、転職を決意する人も多いようです。

残業など業務量が多く続ける自信がない

若いうちは業務量が多く、残業が頻発しても気力と体力で乗り切れたかもしれませんが、30歳を過ぎたあたりから若い頃のように働けなくなる女性も増えてきます。特に妊娠・出産を機に生活リズムが激変した女性の場合は、プライベートでの体力消耗も激しいため、仕事で全力を尽くしてしまうとプライベートが疎かになりがちです。

日々、仕事での疲れを引きずり、食事は適当で部屋は散らかっている惨状を目の当たりにした際に「長く続けられない」と感じ、転職に乗り出すケースも多いようです。

人間関係でストレス過多になった

34歳は中間管理職など、上司と部下の板挟みになる役職に就くことも多い年齢です。上司と部下、両方と良い関係を築けるのが理想ですが、相性もあるため理想通りとはいかないのが現実です。

、この板挟みに頭を悩ませ、ストレス過多により転職を決める女性も多いでしょう。ほかにもハラスメントを受けたり、嫌がらせを受けたりするなど、多くの人が集まる職場では人間関係のトラブルが大なり小なり発生します。

場合によってはストレスによる体調不良を引き起こすケースもあるので、人間関係のトラブルにおいて解決の見込みがない場合は、早々に転職して環境を変えるのがおすすめです。

子育てとの両立が難しい

34歳はキャリアに脂が乗る時期でもあり、プライベートでは結婚、妊娠・出産など大きなライフイベントも発生しやすい時期です。子どもがいる場合は、仕事もプライベートも慌ただしい状況に充実感を覚えつつ、仕事優先となり子どもとの時間が疎かになっている状況に罪悪感を覚える人も多いでしょう。

こうした状況をどうにかするために、転職を決意する人も多くいます。特にフルタイムで働いている女性は、フレックス制やリモートワークなど、ワークライフバランスを取りやすい制度を導入している企業への就業を試みて転職を決意するようです。

育休復帰後に望まない配置転換や評価があった

子どもが産まれると生活が一変します。その影響は仕事に及ぶこともあり、これを理由に育休復帰後の配置転換や評価を望まないものにされてしまうケースもあります。

仕事ぶりを正当に評価した結果であれば納得がいくところですが、「ワーキングマザー」であることを理由にこのような対応を取られるのは許されるものではありません。こうした不当な評価や待遇の変化に憤りを感じ、転職を決意する女性も一定数います。

34歳の女性における転職活動の期間

男女混合のデータではありますが、厚生労働省の調査によると、30～34歳では半年以内に転職先が決まることが多いようです。

年齢層	1か月未満	1か月～3か月未満	3か月～6か月未満	6か月～9か月未満	9か月～1年未満	1年～2年未満	2年以上
20～24歳	15.5%	37.4％	13.5％	3.7％	2.2％	0.8％	0.8％
25～29歳	17.7%	29.6％	18.5％	8.7％	1.9％	4.6％	0.7％
30～34歳	14.6%	26.8％	19.4％	6.4％	2.7％	5.2％	1.0％
35～39歳	17.9%	30.0％	14.8％	7.1％	3.4％	3.7％	1.3％
40～44歳	22.4%	23.9％	16.7％	5.3％	1.9％	3.4％	0.8％

いずれの年代においても「1か月以上3か月未満」に転職先が決まる割合が最多となっていますが、30代前半においては20代のそれと比較すると、割合が下がります。

一方で、3か月以上6か月未満の割合が微増していることから、20代に比べると少しではありますが、転職期間が長引いていることが見てとれます。

30代前半はまだまだ転職チャンスの多い年代ではありますが、「転職は若ければ若いほうがいい」という言葉どおり、年齢による転職市場のニーズ減少や、求められる条件が高いことによる転職難易度の向上は避けられないところです。

34歳女性がスキルなし・未経験の職種に転職するポイント

34歳女性が転職の際にスキルなしで未経験業種・職種にチャレンジする場合は、次のポイントをおさえておく必要があります。

古い見方になりますが、「34歳女性」というだけでも「子どもがいて家庭優先。仕事に穴を開けがちになるかも」と判断をされるケースもあります。そのため、34歳女性の転職においては安定して稼働できることをアピールする必要があります。

また、転職は年齢を重ねるごとに厳しくなっていくため現職と並行がセオリーですが、転職活動には多くの労力が求められるため、時間的・体力的な制約がある場合は副業から始めるのもおすすめです。特にスキルなし・未経験の場合は、関係職種で副業をしておけば完全なる未経験ではなくなり、選考も少しは有利に進められます。

安定して稼働できる状態を作る

企業の目的は安定的な稼働による利益の向上です。そのため、採用においても業務に穴をあけることなく安定的に稼働できる人材が求められます。スキルなし未経験の場合は、業務に慣れるまで時間がかかることが予想されるため、安定稼働は必須です。

特に子持ち女性の場合は、突発的な休みや早退などが心配されるため、転職前に家族の協力を得たり、行政サポートに登録したりして、安定的な稼働を可能にする環境を整えておく必要があります。

汎用的なスキル・能力がないか自己分析する

34歳の場合、10年の社会人経験を通じて、仕事の進め方やコミュニケーションの取り方といった汎用的なスキル・能力は習得しているはずです。未経験業種・職種にチャレンジする際には、この汎用的なスキル・能力を武器に転職活動を行うことになります。

特に業務を円滑に進めるためのコミュニケーション能力や質問力、積極性などの協調性や能動的に動ける能力は、職場に馴染むという意味でも重要なスキルです。自信がない人は自分のことを過小評価してしまいがちですが、誰しも何かしらの強みを持っています。そのため、これまでの経歴や出来事などを深掘りし、どの業界でも通用する汎用的なスキル・能力がないか棚卸ししてみましょう。

年収が下がることを受け入れる

人手不足の業界が多いことから34歳でキャリアチェンジを図ることも可能ですが、10年以上の社会人経験があったとしてもその業種・職種では新人扱いになります。そのため、基本的に年収は下がることを覚悟しておく必要があります。

現職の年収が他業界よりも低いまたは年齢の割に低い人が、年収水準の高い業界に転職した場合は年収が上がるケースも考えられます。しかし、未経験の場合は、業務や業界に対するスキル・経験が不足していることから、年収が下がるのが一般的です。

現職と並行して副業から始める

34歳女性でも特に既婚者や子持ちの場合は、独身者よりも転職活動に割く時間の確保が難しくなります。そうした場合は、在宅ワークや副業をはじめてみるのもおすすめです。

特にスキルなしで気になる業種・職種にキャリアチェンジしたい場合は、副業でスキルや業界知識を少しでも習得しておくことで、スキルなしから一歩進んだ状態で転職活動に臨めるようになります。

現職と並行するのは大変ですが、万が一、転職活動がうまくいかなかったとしても現職を続ける選択肢が残ります。また、副業の職種によっては軌道に乗ればフリーランスとして独立することも可能です。

30代女性に強い転職エージェントを活用する

未経験業種・職種への転職は、業界の内情や業務への理解が乏しいため、実際に働いてみるまで合う合わないがわかりません。34歳で未経験に挑戦する場合、もし失敗した場合に再度転職するとなると難易度がさらに上がります。後戻りできない年齢でもあるので、失敗は避けたいところです。

そこでおすすめの方法が、転職エージェントの活用です。業界・職種、および企業の内情に詳しいキャリアアドバイザーが、求職者の適性から最適な方向性をアドバイスしてくれます。

特に30代女性に強い転職エージェントであれば、年齢や女性特有のキャリアの悩みや、仕事と家庭の両立などに寄り添った提案をしてもらえます。一人では思いつかなかった方向性や選択肢が見るかることもあるため、可能性を広げるという意味でも転職エージェントはおすすめの方法です。

34歳の女性におすすめの転職先を探す方法

34歳女性が転職先を探すのにおすすめの方法は次の3つです。

方法	メリット	デメリット
転職エージェント	・選考対策のサポートを受けられる ・自分の客観的な市場価値を計れる	・自分のペースで活動を進めづらい ・担当者によってサポートの質が異なる
転職サイト	・自分のペースで転職活動ができる ・求人数が多く、幅も広い	・自力で求人を探す必要があり、時間がかかる
ハローワーク	・地元企業の求人が多い ・書類作成や面接対策などのサポートを受けられる ・マイペースに転職活動ができる	・開庁時間が決まっている ・転職エージェントのようなきめ細かいサポートは受けられない

特におすすめなのが、転職エージェントです。転職エージェントであれば、転職の方向性から選考対策、採用が決まったのちの労働条件の交渉までキャリアアドバイザーが対応してくれます。そのため、転職活動に不安を抱える女性は積極的に活用したいサービスです。

34歳女性におすすめの転職エージェント

転職エージェントでは、希望に沿った求人の紹介だけでなく、履歴書・職務経歴書の作成などの選考対策や面接日程のスケジューリング、労働条件の交渉までキャリアアドバイアーが代行してくれます。

キャリア相談も可能なため、転職したいけど方向性が決まらない女性や一人での転職活動が不安な女性や現職が忙しく転職に割く時間があまり取れない女性、仕事と家事育児の両立に忙しく時間の捻出が難しい女性におすすめです。

SHE HUBエージェント

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「SHE HUBエージェント」は、女性が働きやすい環境へと導いてくれる転職エージェントです。キャリアを一緒に考える伴走型支援により、自分だけの視点では見えてこなかった選択肢を発見できます。

「自分らしく楽しめるキャリア」をキーワードにキャリア相談を行ってくれるので、後悔のない転職を実現しやすいでしょう。女性に特化した転職エージェントであることから、ライフステージの変化など、転職に付きまとう女性特有の悩みについても寄り添ってくれます。

キャリアもプライベートも諦めたくない女性の強い味方となってくれる転職エージェントです。

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また、リクルーティングアドバイザーが求人企業に足繁く通い、希望人材に対する要望を事細かにヒアリング。この情報を基に求職者とのマッチングを行うため、入社後のミスマッチが起こりにくいのもマイナビエージェントの強みです。

そのため、生涯勤めあげる会社と出会える確率を少しでも上げたい女性は登録しておきたいサービスです。

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転職決着者の年齢は26～35歳が最多を占めており、20代後半から30代前半の転職に強いと言えます。人材業界大手ということもあり、豊富な実績を持つキャリアアドバイザーが在籍しています。

的確なアドバイスやサポートを受けられるため、特に転職の方向性が決まっていない女性におすすめの転職エージェントです。

34歳女性におすすめの転職サイト

幅広い業界・職種の求人が多数掲載されている転職サイトでは、希望の業界・職種や勤務地、年収など、細かな条件を設定して検索が可能です。サイトによっては「リモートワークOK」や、「育児との両立OK」など、女性により沿った検索条件があることもあります。

転職エージェントとは異なり、求人探しから応募、選考対策、面接など転職活動を一人で完結する必要があります。そのため、マイペースに転職活動を行いたい女性におすすめです。

一方で転職活動のすべてを自己完結しなければいけないため、自走できる体力が求められます。

女の転職type

「女の転職type」は、求人の8割が正社員募集のため、正社員を希望する女性におすすめの転職サイトです。「未経験OK」や「大手優良企業」、「リモートワークOK」をはじめ、国が認定した優良企業の求人も多数掲載。「女性管理職在籍」や「育児と両立OK」など、女性特有の悩みに沿った検索条件もあります。そのため、特にワーキングマザーの働きやすさを求める女性や、キャリアを諦めたくない女性におすすめのサービスです。

マイナビ転職女性のおしごと

「マイナビ転職 女性のおしごと」は、女性に特化した転職サイトのなかでもトップクラスの求人数を保有する転職サイトです。検索機能も充実しており、また「20代の女性が活躍中」や「未経験からチャレンジ」できる企業の求人をまとめて掲載していることから、希望条件に最適な転職先が見つかる可能性が高いのが特徴です。

都市部では定期的に転職フェアを開催しており、会場では企業の担当者と直接話せます。希望する転職先がある場合は、雰囲気や実情を知る手がかりとして活用できるため、登録しておくことをおすすめします。

リクナビNEXT

「リクナビNEXT」は国内最大級の求人数を保有する株式会社リクルートホールディングスが運営する転職サイトです。膨大な求人のなかからAIにより最適な求人をレコメンドしてくれる機能があるため、思いがけない働き方と出会える転職サイトとして好評を得ています。

また、気になる企業を登録すれば企業側からアプローチをもらえることもあり、この場合、お互いに興味を持っていることから、スムーズに採用に至るケースもあります。

専用アプリをダウンロードすれば、簡単に新着情報も手に入れられるため、自分のペースで転職活動したいけど、求人検索等にあまり時間を割けない人におすすめです。

まとめ：年齢や性別で転職を諦める必要はない！

「転職は若ければ若いほど有利」と言われますが、30代も組織のなかでは若いほうに分類されます。20代の頃のようにポテンシャル採用は少なくなりますが、まったくないわけではないためキャリアチェンジも可能です。これまで実直に実務経験を積んできた場合は、キャリアアップも可能でしょう。

女性の場合は独身者と既婚者、子持ちかどうかで転職事情が違ってくるのも事実です。また、転職先選びにおいてもこれらの違いが影響してきます。

ただし、共通して言えるのが、転職先を選ぶ際には、企業の内情を知る必要があることです。「子育て支援充実」や「女性のキャリア支援」など、謳っている企業であっても実情が異なるケースもあります。

後悔しない転職を実現するためにも、気になる企業が見つかった際には女性社員の口コミ・評判を掲載している「SHEHUB」で、実情を確認してみましょう。

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