「キャリアアップしたいけど、何から始めればいいかわからない」「このまま今の会社にいて、本当に成長できるのかな」——そんな漠然とした不安を抱えている方は少なくありません。
特に20代の女性は、仕事のやりがいと将来への不安が同時に押し寄せる時期。結婚や出産といったライフイベントも視野に入れながら、自分らしいキャリアをどう築いていくべきか、悩んでしまいますよね。
でも大丈夫です。キャリアアップは決して難しいことではありません。正しい方法を知り、一歩ずつ行動していけば、誰でも理想のキャリアに近づくことができます。
この記事では、女性がキャリアアップを実現するための具体的な7つの方法と、実際に年収アップや希望職種への転職を叶えた女性たちの成功事例をご紹介します。「自分には無理かも」と思っている方こそ、ぜひ最後まで読んでみてください。
そもそもキャリアアップとは？女性が今、注目すべき理由
キャリアアップとは、仕事に関する知識やスキルを高めて、自分の市場価値を上げていくことを指します。具体的には、現職での昇進・昇格、転職による年収アップ、より専門性の高い職種へのキャリアチェンジなどが含まれます。
「キャリアアップ＝管理職になること」と思っている方もいるかもしれませんが、それだけではありません。自分の得意分野を伸ばして専門職として活躍したり、ワークライフバランスを保ちながら収入を上げたりすることも、立派なキャリアアップの形です。
20代女性の平均年収と年収アップの可能性
20代女性のキャリアアップを考える上で、まず現状を把握しておきましょう。最新の調査によると、20代女性の平均年収は337万円〜341万円程度とされています。年齢別に見ると、20歳では266万円ほどですが、29歳になると370万円を超える水準に達します。
つまり、20代のうちにどのようなキャリアを歩むかによって、同世代でも100万円以上の年収差が生まれるのです。「まだ若いから」と後回しにせず、今のうちからキャリアアップについて考えることが、将来の自分への投資になります。
女性活躍推進法で変わりつつある企業の姿勢
2016年に施行された女性活躍推進法により、企業は女性の活躍推進に関する取り組みを実施することが義務付けられました。これにより、女性が働きやすい環境を整える企業が増え、キャリアアップを目指しやすい土壌が整ってきています。
実際に、女性管理職比率は年々上昇傾向にあり、国は「2020年代の可能な限り早期に指導的地位に占める女性の割合を30％程度にする」という目標を掲げています。制度面からも女性のキャリアアップを後押しする流れが加速しているのです。
20代のうちにキャリアアップを意識すべき理由
20代は、キャリア形成において非常に重要な時期です。この時期にどのような経験を積み、どのようなスキルを身につけるかが、その後のキャリアの土台となります。
また、転職市場においても20代は非常に価値が高い年代。未経験の職種や業界にもチャレンジしやすく、企業側もポテンシャルを評価して採用してくれることが多いのが特徴です。「もっと成長できる環境に行きたい」「自分に合った仕事を見つけたい」という想いがあるなら、20代のうちに行動を起こすことをおすすめします。
女性がキャリアアップを実現する7つの方法
ここからは、女性がキャリアアップを叶えるための具体的な方法を7つご紹介します。すべてを一度に実践する必要はありません。自分に合った方法から、できることを始めてみてください。
方法1：過去の経験を棚卸しして強みを明確にする
キャリアアップの第一歩は、自分自身を知ることから始まります。これまでの仕事で何を経験し、何ができるようになったのかを整理してみましょう。
たとえば、営業職の方なら「顧客との信頼関係を築く力」「数字を達成するための計画力」など、日常業務の中で培ってきた力があるはずです。事務職の方なら「正確性」「マルチタスク能力」「社内調整力」などが強みになることも。
自分では当たり前だと思っていることが、実は大きな強みであることも少なくありません。「何気ない会話の中でも私の強みに繋がる点を見つけてくださり、それが転職への自信に繋がりました」というSHEHUBエージェント利用者の声もあるように、客観的な視点で自分を見つめ直すことが大切です。
方法2：キャリアプランを明確に設定する
キャリアアップを実現するためには、具体的な目標設定が欠かせません。「なんとなくキャリアアップしたい」ではなく、「3年後にどうなっていたいか」「5年後にどんな働き方をしていたいか」を具体的にイメージしてみましょう。
キャリアプランを立てる際のポイントは、短期目標と長期目標の両方を設定すること。たとえば、短期的には「半年以内にExcelのスキルを上げる」「1年以内に後輩指導の経験を積む」など、具体的でアクションに落とし込みやすい目標を立てます。長期的には「5年後に年収400万円を達成する」「将来はマネジメントにも挑戦したい」など、大きな方向性を定めておくと、日々の行動にブレがなくなります。
方法3：現職でスキルアップと実績を積み重ねる
今の職場でキャリアアップを目指す方法もあります。まずは、今の仕事で求められる成果をしっかり出すこと。当たり前のようですが、日々の業務で結果を出し続けることが、昇進・昇格への最短ルートです。
また、現職で実績を上げることは、将来転職する際にも大きなアピール材料になります。「売上を前年比120％に伸ばした」「業務効率化により残業時間を30％削減した」など、具体的な数字で示せる実績があると、転職活動でも有利に働きます。
もし現職で新しい挑戦の機会があれば、積極的に手を挙げてみましょう。プロジェクトリーダーや新人教育担当など、今までやったことのない役割に挑戦することで、新たなスキルが身につき、成長の幅が広がります。
方法4：資格取得やリスキリングで市場価値を高める
キャリアアップに役立つスキルや資格を身につけることも効果的な方法です。特に、ITスキルやデジタルスキルは、業種を問わず求められる能力となっています。
おすすめのスキルアップ分野としては、以下のようなものがあります。
- Excel・PowerPointなどのPCスキル（MOSなどの資格取得も有効）
- 英語力（TOEICスコアは転職市場でも評価されやすい）
- Webマーケティング（デジタル広告運用、SNS運用など）
- 簿記・会計知識（事務職からのキャリアアップに有利）
- プログラミング基礎（IT業界へのキャリアチェンジに役立つ）
最近は、経済産業省の「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」など、国の補助金を活用して学び直しができる制度も充実しています。費用面がネックでスキルアップを諦めていた方も、こうした制度を活用すれば、自己負担を抑えながら学ぶことができます。
方法5：ロールモデルを見つけて目標を具体化する
「こんな女性になりたい」と思える憧れの存在を見つけることも、キャリアアップへの大きな原動力になります。ロールモデルがいることで、将来の目標が具体化し、キャリア形成の道筋が描きやすくなるのです。
ロールモデルは、必ずしも同じ会社にいなくても構いません。業界の著名人や、SNSで発信している同世代のキャリア女性、転職イベントで出会った先輩など、さまざまな場所でロールモデルを見つけることができます。
「どうやってその立場になったのか」「どんな努力をしてきたのか」を知ることで、自分に足りないものや今やるべきことが見えてきます。また、「この人ができるなら、自分にもできるかもしれない」という前向きな気持ちにもつながります。
方法6：キャリアカウンセリングを活用する
一人で悩んでいても、なかなか答えが見つからないこともあります。そんなときは、キャリアカウンセリングを活用してみることをおすすめします。
キャリアカウンセラーは、あなたの話を丁寧に聞きながら、強みや可能性を一緒に見つけてくれます。「自分のやりたいことや自己PRなど、上手く言語化してくださいました。寄り添って、向いている求人を紹介してくださろうとしているところも嬉しかったです」というSHEHUBエージェント利用者の声のように、プロの視点でアドバイスをもらうことで、新しい気づきが得られることも多いです。
キャリアカウンセリングは、転職エージェントで無料で受けられることもあります。「今すぐ転職するかどうかはわからない」という段階でも、気軽に相談してみることで、キャリアの方向性が見えてくることがあります。
方法7：キャリアアップが叶う環境への転職を検討する
現職でのキャリアアップが難しいと感じたら、転職を視野に入れることも一つの選択肢です。女性のキャリアアップに理解のある企業や、成長できる環境に身を置くことで、可能性は大きく広がります。
転職でキャリアアップを目指す際のポイントは、自分が何を優先したいのかを明確にすること。年収アップを重視するのか、ワークライフバランスを重視するのか、新しいスキルを身につけたいのか——優先順位を決めておくと、企業選びがしやすくなります。
また、転職活動では転職エージェントの活用がおすすめです。「転職市場への理解とそこでの私の立ち位置も正直にお伝えいただいたところも信頼できる方だと感じました」という声もあるように、市場を熟知したプロのサポートがあると、効率的に転職活動を進めることができます。
女性のキャリアアップでよくある失敗と対策
キャリアアップを目指す中で、つまずきやすいポイントもあります。よくある失敗パターンと、その対策を知っておくことで、スムーズにキャリアアップを進められるようになります。
失敗1：自己分析が不十分なまま行動してしまう
「とにかく転職すればキャリアアップできる」と思って行動すると、入社後にミスマッチを感じてしまうことがあります。転職はあくまでもキャリアアップの手段の一つ。まずは自分が何を求めているのか、どんな働き方をしたいのかを明確にすることが大切です。
対策としては、キャリアの棚卸しをしっかり行うこと。そして、自分一人で行き詰まったら、キャリアカウンセリングを活用して客観的な視点をもらいましょう。
失敗2：年収だけで転職先を決めてしまう
年収アップはキャリアアップの大きな指標ですが、年収だけで転職先を選ぶと失敗することがあります。「年収は上がったけど、残業が多すぎて体を壊した」「仕事内容が合わなくて、すぐに辞めたくなった」というケースも少なくありません。
転職先を選ぶ際は、年収だけでなく、仕事内容、社風、働き方、成長機会など、総合的に判断することが大切です。また、入社前に会社の雰囲気を知るために、面接で積極的に質問したり、口コミサイトで情報収集したりすることもおすすめです。
失敗3：一人で抱え込んでしまう
キャリアの悩みを誰にも相談できず、一人で抱え込んでしまう方も多いです。しかし、一人で考えていても堂々巡りになってしまうことがあります。「かなり不安が大きい状況での転職活動でしたので、サポートがなければ途中で心折れていたと思います」というSHEHUBエージェント利用者の声もあるように、誰かのサポートがあると心強いものです。
家族や友人に相談しづらいテーマであれば、転職エージェントやキャリアカウンセラーに相談してみましょう。プロの視点からのアドバイスが、新しい道を開いてくれることがあります。
【成功事例】キャリアアップを叶えた女性たちの声
ここからは、実際にキャリアアップを実現した女性たちの事例をご紹介します。それぞれの背景や悩みは異なりますが、共通しているのは「一歩踏み出す勇気を持ったこと」です。
事例1：カスタマーサポート職から事務職へ転職し、年収60万円アップ
20代前半・東京在住のAさんは、カスタマーサポート職として働いていましたが、「もっと幅広い業務に携わりたい」という想いから転職を決意。転職活動を経て、事務職として新たなスタートを切りました。
転職前の年収は300万円でしたが、転職後は360万円に。年収60万円アップを実現しました。「最初は転職できるか不安でしたが、自分の強みを言語化できたことで、自信を持って面接に臨めました」とAさんは振り返ります。
事例2：営業職からマーケティング職へキャリアチェンジ
25歳・東京在住のBさんは、法人営業として働く中で、マーケティングに興味を持つようになりました。「営業の経験を活かしながら、新しいスキルも身につけたい」と考え、転職を決意。
転職活動では、「こんな業務もチャレンジできるかもしれない！という視点をいただくことができました」と、キャリアカウンセラーからのアドバイスが転機になったそうです。結果として、マーケティング職への転職に成功。年収も400万円から420万円にアップしました。
事例3：接客販売職から事務職へ転職し、年収50万円アップ
20代前半・東京在住のCさんは、接客販売職として数年間働いていましたが、「土日休みの仕事に就きたい」「長く働ける職種にキャリアチェンジしたい」という想いから転職活動を開始しました。
未経験から事務職への転職は難しいかもしれないと不安もあったそうですが、接客で培ったコミュニケーション能力や、正確に作業をこなす力が評価され、無事に内定を獲得。年収は250万円から300万円にアップし、ワークライフバランスも改善されました。
事例4：カスタマーサポート職から人事職へ転職し、年収36万円アップ
20代前半・東京在住のDさんは、「人と関わる仕事を続けながら、より専門性を高めたい」という想いから、人事職への転職を目指しました。
「新卒一年目で何もわからない私に手厚いサポート、アドバイスをいただきました。エージェントさんのお力添えがなければ転職に踏み切る事が出来なかったので、大変感謝しています」とDさん。年収は350万円から386万円にアップし、希望していた人事職での新しいキャリアをスタートさせました。
事例5：事務職から法務職へキャリアアップし、年収50万円アップ
25歳・東京在住のEさんは、事務職として働く中で、より専門性の高い仕事に挑戦したいと考えるようになりました。法務に興味を持ち、独学で基礎知識を身につけながら転職活動を進めました。
「自分が納得いく形で転職が決まりました。初回面談から親身に寄り添って最後まで支えてくださり本当にありがとうございます」とEさん。年収は350万円から400万円にアップし、専門職としてのキャリアを歩み始めました。
女性のキャリアアップに関するよくある質問（FAQ）
キャリアアップに関して、多くの方が疑問に思うポイントをまとめました。
- Q1. 特別なスキルがなくてもキャリアアップはできますか？
A. はい、できます。キャリアアップに必要なのは、必ずしも特別なスキルではありません。今の仕事で培った経験や、コミュニケーション能力、問題解決力なども立派なスキルです。まずは自分の強みを棚卸しして、何ができるのかを整理してみましょう。足りないスキルがあれば、働きながら身につけることも可能です。 - Q2. 20代後半からのキャリアアップは遅いですか？
A. まったく遅くありません。20代後半は、ある程度の社会人経験があり、かつ転職市場でもまだまだ価値の高い年代です。むしろ、自分のキャリアについて真剣に考え始める方が多い時期とも言えます。今からでもキャリアプランを立て、行動を起こせば、30代に向けて大きく飛躍することができます。 - Q3. 転職せずにキャリアアップすることはできますか？
A. もちろんできます。現職で昇進・昇格を目指したり、新しいプロジェクトに参加してスキルアップしたりすることも立派なキャリアアップです。ただし、現職でのキャリアアップが難しい環境（評価制度が曖昧、成長機会が少ないなど）の場合は、転職を検討することも選択肢の一つです。 - Q4. 結婚や出産を考えていますが、キャリアアップと両立できますか？
A. 両立は可能です。近年は、育児休業制度や時短勤務制度を充実させている企業が増えています。また、女性活躍推進法の影響もあり、ライフイベントを経てもキャリアを継続できる環境が整ってきています。大切なのは、ライフイベントを見据えながら、長く働ける環境や職種を選ぶこと。転職活動の際は、女性の働きやすさに理解のある企業を選ぶと良いでしょう。 - Q5. キャリアカウンセリングはどこで受けられますか？
A. キャリアカウンセリングは、転職エージェント、自治体の就職支援センター、有料のキャリアカウンセラーなど、さまざまな場所で受けることができます。転職エージェントであれば無料でカウンセリングを受けられることが多いので、まずは気軽に相談してみることをおすすめします。女性向けの転職エージェントなら、女性特有の悩みにも寄り添ってもらえます。
女性のキャリアアップ方法まとめ
この記事のポイントを整理します。
- キャリアアップとは、スキルや市場価値を高め、昇進・昇格・転職による年収アップなどを実現すること
- 20代女性の平均年収は337万円程度。20代のうちにどんなキャリアを歩むかで、将来の収入に大きな差がつく
- キャリアアップの方法は、「自己分析」「キャリアプラン設定」「現職でのスキルアップ」「資格取得・リスキリング」「ロールモデルの発見」「キャリアカウンセリング活用」「転職」の7つ
- よくある失敗は「自己分析不足」「年収だけで判断」「一人で抱え込む」こと。プロの力を借りることで、成功確率が上がる
- 実際に転職でキャリアアップを実現した女性も多く、年収50万円〜70万円アップした事例も
キャリアアップは、特別な人だけができることではありません。自分の強みを知り、目標を持ち、一歩ずつ行動していけば、誰でも理想のキャリアに近づくことができます。
「何から始めればいいかわからない」「自分に合ったキャリアの方向性を知りたい」という方は、まずはキャリアのプロに相談してみることをおすすめします。一人で悩んでいた時間がもったいなかったと思えるほど、新しい視点やアドバイスが得られるかもしれません。
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