「今の職場で本当にこのままでいいのかな」「キャリアアップしたいけど、どう動けばいいかわからない」――30代を迎えると、仕事への向き合い方や将来のキャリアについて、改めて考える機会が増えますよね。
20代の頃は勢いで乗り越えられたことも、経験を重ねた今だからこそ「自分らしい働き方」や「本当にやりがいを感じられる仕事」を求める気持ちが強くなるのは、とても自然なことです。でも同時に、「30代の転職は難しいのでは」「今更キャリアチェンジなんて無理かも」という不安も感じているかもしれません。
そんなあなたの転職活動を、力強くサポートしてくれるのが転職エージェントです。この記事では、30代女性が転職エージェントを活用して理想のキャリアを実現するための選び方や活用術を、実際の成功事例とともに詳しくご紹介します。

30代女性の転職市場、今どうなっているの?
まず知っておきたいのが、30代女性の転職市場の現状です。「30代の転職は厳しい」というイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実は企業が30代の女性人材に求めるニーズは年々高まっています。
企業が30代女性に期待していること
30代は、社会人として一定の経験を積み、実務スキルやコミュニケーション能力、問題解決力などが身についている年代です。企業側は、即戦力として活躍できる人材や、チームをまとめるリーダーシップを持った人材を求めており、30代の経験値はまさに大きな武器となります。
特に、営業職や事務職、カスタマーサポート、マーケティング・企画職といった分野では、実務経験がある30代女性の需要が高く、キャリアアップや年収アップを実現するチャンスも豊富にあります。
30代女性が転職で直面する課題
一方で、30代の転職には特有の課題もあります。結婚や出産、育児といったライフイベントとキャリアの両立をどう考えるか、今のスキルで本当に転職できるのか、年収が下がってしまうのではないかといった不安は、多くの方が感じているポイントです。
また、「何がしたいのか自分でもよくわからない」「自分の強みが見えない」といったキャリアの迷いも、30代ならではの悩みと言えるでしょう。だからこそ、転職活動をひとりで進めるのではなく、プロのサポートを受けることが成功への近道になります。
転職エージェントを使うメリットとは?
転職エージェントは、求人紹介だけでなく、キャリア相談から書類作成、面接対策、条件交渉まで、転職活動全体をトータルでサポートしてくれる心強い存在です。特に30代女性にとって、以下のようなメリットがあります。
1. 自分では気づかなかった強みやキャリアの可能性を発見できる
「これといったスキルがない」と感じていても、実は今までの経験の中に大きな強みが隠れていることがあります。転職エージェントのキャリアアドバイザーは、あなたのこれまでの経験を丁寧にヒアリングし、客観的な視点で強みを見つけ出してくれます。
実際にSHEHUBエージェントを利用された方からは、「何気ない会話の中でも私の強みに繋がる点を見つけてくださり、それが転職への自信に繋がりました」「私自身のやりたいことや自己PRなど、上手く言語化してくださいました」といった声が寄せられています。
2. 非公開求人や好条件の求人にアクセスできる
転職サイトに掲載されている求人は、実は全体のごく一部。多くの企業は、より質の高い人材を効率的に採用するために、転職エージェントにのみ求人を公開しています。こうした非公開求人には、年収や待遇が良いものも多く、エージェントを利用することで選択肢が大きく広がります。
3. 忙しくても効率的に転職活動を進められる
30代は仕事でも責任ある立場を任されることが多く、転職活動に割ける時間が限られているという方も多いでしょう。転職エージェントを活用すれば、求人探しや企業とのやり取り、面接日程の調整などをエージェントが代行してくれるため、働きながらでも無理なく転職活動を進めることができます。
4. 面接対策や書類添削で選考通過率がアップ
30代の転職では、単なる経験のアピールではなく、「これまでの経験を応募企業でどう活かせるか」を具体的に伝える必要があります。転職エージェントは、企業ごとの選考傾向を熟知しており、効果的な自己PRの作り方や面接での受け答えのコツを教えてくれます。
5. 年収交渉や条件調整を代行してもらえる
「もう少し年収を上げてほしい」「入社日を調整したい」といった希望を、自分から企業に伝えるのは勇気がいりますよね。転職エージェントが間に入ることで、あなたに代わって企業と条件交渉を行ってくれるため、希望に近い条件で転職できる可能性が高まります。
30代女性が転職エージェントを選ぶ際のポイント
転職エージェントは数多くありますが、すべてが30代女性に適しているわけではありません。自分に合ったエージェントを選ぶことが、転職成功の大きな鍵となります。
女性のキャリア支援に強いエージェントを選ぶ
30代女性特有のキャリアの悩みや、ライフイベントとの両立といった課題を理解してくれるエージェントを選びましょう。女性専門の転職エージェントや、女性のキャリア支援に力を入れているエージェントであれば、ワークライフバランスを重視した求人や、産休・育休制度が充実している企業の紹介も期待できます。
業界・職種の専門性があるか確認する
営業職や事務職、マーケティング職など、自分が目指す業界や職種に強いエージェントを選ぶことも重要です。業界に精通したアドバイザーであれば、より的確なアドバイスや求人紹介が受けられます。
サポートの手厚さと相性を重視する
転職活動は、不安や迷いがつきもの。そんなとき、親身に寄り添ってくれるアドバイザーの存在は大きな支えになります。実際の利用者からも、「非常に話しやすく、自分らしく、本音を話すことができた」「寄り添って、向いている求人を紹介して下さろうとしているところも嬉しかった」といった声が多く聞かれます。
初回面談で、アドバイザーとの相性やサポートの質をしっかり見極めることが大切です。
複数のエージェントを併用する
ひとつのエージェントだけでなく、2〜3社を併用することで、より多くの求人情報やアドバイスを得ることができます。ただし、同じ求人に複数のエージェント経由で応募してしまうとトラブルの原因になるため、応募状況はしっかり管理しましょう。
30代女性におすすめの転職エージェントタイプ
転職エージェントには、それぞれ得意分野や特徴があります。自分の状況や希望に合わせて、以下のようなタイプから選ぶとよいでしょう。
女性専門・女性特化型エージェント
女性のキャリア支援に特化したエージェントは、女性ならではの働き方の悩みや、ライフステージの変化を考慮した求人紹介が得意です。産休・育休の取得実績がある企業や、時短勤務・リモートワークが可能な企業など、働きやすさを重視した求人を多く扱っています。
SHEHUBエージェントもこのタイプに含まれ、20代後半〜30代前半の女性のキャリア支援に強みを持っています。実際に利用された方からは、「複数社エージェントを利用させていただきましたが、SHEHUB様が圧倒的に対応も良く、サポートも充実しており安心して転職活動を進めることができました」といった評価をいただいています。
総合型エージェント
幅広い業界・職種の求人を扱う大手総合型エージェントは、求人数が豊富で、選択肢を広く持ちたい方におすすめです。特に、異業種へのキャリアチェンジを考えている場合や、まだ方向性が定まっていない場合は、総合型エージェントで幅広く情報収集するとよいでしょう。
業界・職種特化型エージェント
IT業界や人事職、マーケティング職など、特定の業界や職種に特化したエージェントもあります。専門性の高いアドバイスや、業界の最新動向を踏まえた求人紹介が受けられるため、キャリアアップを目指す方に適しています。
ハイクラス・エグゼクティブ向けエージェント
年収600万円以上や管理職ポジションを目指す方には、ハイクラス向けのエージェントがおすすめです。経営層に近いポジションや、裁量の大きい仕事を紹介してもらえるため、キャリアアップ志向の強い方に向いています。

実際に転職エージェントを使って成功した30代女性の事例
ここでは、実際に転職エージェントを活用して理想のキャリアを実現した30代女性の事例をご紹介します。
事例1:営業職からマーケティング職へキャリアチェンジ(28歳・東京)
営業職として働いていたAさんは、「もっとクリエイティブな仕事がしたい」という思いからマーケティング職への転職を希望していました。しかし、未経験の職種への転職に不安を感じていたそうです。
転職エージェントに相談したところ、営業経験で培った顧客理解力やコミュニケーション能力が、マーケティング職でも十分に活かせることを教えてもらい、自信を持って選考に臨むことができました。結果、年収420万円でマーケティング職への転職に成功し、今ではやりがいを持って働いているとのことです。
事例2:カスタマーサポートから人事職へステップアップ(26歳・東京)
カスタマーサポート職で働いていたBさんは、「人と関わる仕事は好きだけど、もっと社員の成長を支援する仕事がしたい」と考え、人事職への転職を決意しました。
エージェントのサポートを受けながら、カスタマーサポートで培った傾聴力や問題解決力を人事の視点で言語化し、面接でアピール。年収も360万円から386万円にアップし、念願の人事職に就くことができました。
事例3:事務職から法務職へキャリアアップ(27歳・東京)
事務職として働きながら、独学で法律の勉強を続けていたCさん。「専門性を身につけたい」という思いから法務職への転職を目指しましたが、実務経験がないことがネックでした。
転職エージェントのアドバイスで、事務職での契約書チェックや社内規程の整備経験を強みとしてアピールし、未経験でも法務職への転職に成功。年収も350万円から400万円にアップし、専門性を高めながら働いています。
事例4:接客販売職から事務職へ(26歳・東京)
接客販売職として働いていたDさんは、立ち仕事の負担や不規則な勤務時間に悩んでいました。「もっと落ち着いた環境で、長く働ける仕事がしたい」と考え、事務職への転職を希望。
エージェントのサポートを受けながら、接客経験で培ったコミュニケーション能力やマルチタスク能力をアピールし、年収250万円で事務職への転職に成功。ワークライフバランスも改善され、プライベートの時間も充実しているそうです。
転職エージェント活用で失敗しないための注意点
転職エージェントは心強い味方ですが、使い方を間違えると期待した結果が得られないことも。以下のポイントに注意して、上手に活用しましょう。
エージェント任せにしない
転職エージェントはあくまでサポート役。最終的に転職するのは自分自身です。エージェントの意見を参考にしつつも、自分の希望や価値観をしっかり持ち、主体的に転職活動を進めることが大切です。
希望条件を明確に伝える
「年収はいくら以上欲しい」「リモートワークができる会社がいい」など、譲れない条件は最初にしっかり伝えましょう。曖昧なまま進めると、ミスマッチな求人ばかり紹介されてしまう可能性があります。
アドバイザーとの相性が合わなければ変更を依頼する
どんなに評判の良いエージェントでも、担当者との相性が合わないこともあります。話しにくい、希望と違う求人ばかり紹介される、といった場合は、遠慮せずに担当者の変更を依頼しましょう。
焦って決断しない
「早く転職先を決めなければ」というプレッシャーから、本当は気が進まない企業に妥協して入社してしまうケースも。転職は人生の大きな決断です。納得できるまでじっくり考え、自分が本当に働きたいと思える企業を選びましょう。
複数のエージェントで同じ求人に応募しない
複数のエージェントを利用している場合、同じ求人に重複して応募してしまうと、企業やエージェントからの信頼を失う原因になります。応募状況はしっかり管理し、一度応募した求人は記録しておきましょう。
30代女性の転職でよくある質問
- Q1:30代未経験でも異業種に転職できますか?
A:可能です。30代であっても、これまでの経験で培ったスキルや強みを活かせる職種であれば、未経験の業界・職種への転職は十分に実現できます。転職エージェントに相談し、自分の経験をどのようにアピールすれば良いか、プロのアドバイスを受けることをおすすめします。実際、営業職から事務職、カスタマーサポートから人事職など、異職種への転職を成功させている30代女性も多くいます。 - Q2:転職エージェントは本当に無料で使えるのですか?
A:はい、転職エージェントは求職者側の費用負担は一切ありません。企業側が成功報酬として費用を支払う仕組みになっているため、求人紹介からキャリア相談、面接対策、条件交渉まで、すべて無料でサポートを受けることができます。安心してご利用ください。 - Q3:転職エージェントを使うと、今の会社にバレる心配はありませんか?
A:転職エージェントは守秘義務を厳守しており、あなたの同意なしに現在の勤務先に情報が伝わることはありません。また、特定の企業を避けて求人紹介を受けることも可能です。安心して転職活動を進められる環境が整っています。 - Q4:子育て中でも転職エージェントは使えますか?
A:もちろん可能です。むしろ、子育て中の方こそ転職エージェントの活用をおすすめします。時短勤務やリモートワークが可能な企業、育児支援制度が充実している企業など、ライフスタイルに合わせた求人を紹介してもらえます。面談もオンラインで対応してくれるエージェントが多いので、忙しい中でも効率的に転職活動を進められます。 - Q5:いきなり転職を決めていなくても、エージェントに相談できますか?
A:もちろんです。「まずはキャリア相談だけしたい」「自分の市場価値を知りたい」といった理由での登録も大歓迎です。転職エージェントは、今すぐ転職する予定がない方の相談にも対応しており、キャリアの方向性を一緒に考えるパートナーとして活用できます。実際に相談してみて、転職の必要性や時期を判断することも可能です。
まとめ:30代女性が転職エージェントを使うべき理由
- 自分では気づかなかった強みやキャリアの可能性を発見できる:プロの視点で、あなたの経験を客観的に評価し、新しいキャリアの選択肢を提示してくれます。
- 非公開求人や好条件の求人にアクセスできる:転職サイトには掲載されていない、質の高い求人情報を得ることができます。
- 忙しくても効率的に転職活動を進められる:求人探しや企業とのやり取りを代行してくれるため、働きながらでも無理なく転職活動ができます。
- 女性ならではのキャリアの悩みを理解してもらえる:ライフイベントとの両立や、働き方の希望を考慮した求人紹介を受けられます。
- 選考対策や条件交渉をサポートしてもらえる:書類添削や面接対策、年収交渉など、転職活動の各ステップで手厚いサポートが受けられます。
あなたらしいキャリアを、一歩ずつ前へ
30代は、キャリアを見つめ直し、本当に自分が望む働き方を選択できる大切な時期です。「今のままでいいのかな」と感じているなら、それは新しい一歩を踏み出すサインかもしれません。
ひとりで悩んでいても、答えは見つかりにくいもの。転職エージェントという心強いパートナーと一緒に、あなたの強みや可能性を再発見し、理想のキャリアを実現していきませんか。
実際に転職エージェントを利用した方からは、「不安が大きい状況での転職活動でしたが、サポートがなければ途中で心折れていたと思います」「長期間サポートいただき、安心して転職活動を進めることができました」といった感謝の声が多く寄せられています。
まずは気軽に、キャリア相談から始めてみてください。あなたの未来が、より輝くものになるよう、SHEHUBも全力でサポートいたします。
SHEHUBエージェントでは、20代後半〜30代前半の女性のキャリア支援に特化し、一人ひとりに寄り添った丁寧なサポートを提供しています。転職を考えている方も、まだ迷っている方も、まずはお気軽にご相談ください。

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