「今の働き方、このままでいいのかな…」
残業が多くてプライベートの時間が取れない、将来のキャリアが見えにくい、今の職場では自分の力を発揮できていない気がする——そんなモヤモヤを抱えながら毎日を過ごしていませんか？
マイナビの調査によると、20代女性の約半数が「今の会社では昇進できそうにない」と感じており、その中の45.8%が「転職活動をして職場を変える」という選択肢を検討しているというデータがあります。働き方を変えたいと思う気持ちは、決してあなただけのものではありません。
この記事では、働き方を変えたいと感じている20代女性に向けて、なぜ今行動すべきなのか、具体的にどう動けばいいのかを詳しく解説します。実際に働き方を変えて理想のキャリアを手に入れた方の声も紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
なぜ今、働き方を変えたいと感じる女性が増えているのか
働き方を変えたいという思いは、単なる「逃げ」や「わがまま」ではありません。社会全体の変化や、女性を取り巻く労働環境の課題が背景にあるのです。
20代女性の転職理由トップ3
マイナビ転職動向調査2025年版によると、2024年に転職した20代の転職理由は以下の通りでした。
- 第1位：給与が低かった
- 第2位：職場の人間関係が悪かった
- 第3位：仕事内容に不満があった
特に女性の場合、「働き方を改善したい」という理由が非常に多く見られます。女性転職者約6,000名を対象にした調査では、転職理由の第1位が「働き方を改善したい」で、「残業時間を減らしたい」「土日休みにしたい」「しっかり休みを取りたい」といった声が多数挙がっています。
女性特有のキャリアの悩み
20代女性が働き方を変えたいと感じる背景には、女性特有の課題もあります。
マイナビの調査によると、20代女性正社員の約半数が「今の会社で昇進できそうだと思わない」と回答しており、男性と比較して大きな差が生じています。20代前半女性では48.0%、20代後半女性でも45.1%がそう感じているのに対し、男性は3割程度にとどまっています。
この「昇進できそうにない」という感覚は、転職意欲に大きく影響します。昇進の見込みがないと感じた20代前半女性の45.8%が「転職活動をして職場を変える」と回答しているのです。
また、20代後半になると結婚や出産などのライフイベントを見据えて、働き方を見直す女性が増えます。将来的な育児との両立を考えて、早いうちに働きやすい環境を整えておきたいという思いは、とても自然なことです。
働く女性を取り巻く環境の変化
厚生労働省「令和5年版 働く女性の実情」によると、女性の労働力人口は3,124万人と過去最高水準を更新し続けています。かつて「M字カーブ」と呼ばれた、出産・育児期に女性の労働力率が下がる現象も、徐々に台形に近づいてきています。
一方で、女性の平均勤続年数は男性より短く、正社員女性が10.4年に対して男性は14.2年という差があります。また、役職の違いによる男女の賃金格差も依然として存在しており、女性がキャリアアップしにくい環境がまだ残っているのが現実です。
こうした背景から、「今の環境で我慢し続けるより、自分に合った働き方ができる場所を見つけたい」と考える女性が増えているのです。
働き方を変えたいと思ったら考えるべき3つのこと
漠然と「働き方を変えたい」と思っていても、何から始めればいいかわからないという方も多いのではないでしょうか。まずは自分の気持ちを整理することから始めましょう。
1. 今の働き方の何が不満なのかを明確にする
働き方を変えたいと感じる理由は人それぞれです。以下のような項目について、自分はどう感じているか書き出してみましょう。
- 労働時間：残業が多い、休日出勤がある、休みが取りにくい
- 収入面：給与が低い、昇給の見込みがない、評価制度に不満がある
- 人間関係：上司との関係が悪い、職場の雰囲気が合わない、ハラスメントがある
- 仕事内容：やりがいを感じない、成長できない、自分の強みを活かせない
- 将来性：昇進の見込みがない、会社の将来が不安、スキルが身につかない
- 働き方の柔軟性：リモートワークができない、時短勤務ができない、育休が取りにくそう
不満の原因がわかれば、次に取るべきアクションも見えてきます。
2. 理想の働き方をイメージする
不満を解消するだけでなく、「どんな働き方がしたいのか」という理想像を描くことも大切です。
たとえば、「残業なしで定時に帰りたい」「年収を50万円アップさせたい」「リモートワークができる環境がいい」「人事や企画など新しい職種にチャレンジしたい」など、具体的にイメージしてみてください。
理想の働き方が明確になると、求人を選ぶ際の軸ができ、転職活動がスムーズに進みます。
3. 今の環境で改善できることがないか考える
転職だけが働き方を変える方法ではありません。まずは今の環境でできることがないか考えてみましょう。
部署異動を申し出る、上司に相談して業務内容を見直す、社内の制度を活用するなど、選択肢はいくつかあります。ただし、会社の体質や文化を変えることは難しく、自分一人の努力では限界があることも事実です。
今の環境での改善が難しいと判断したら、転職という選択肢を本格的に検討するタイミングかもしれません。
20代のうちに働き方を変えるべき5つの理由
働き方を変えたいと思いながらも、「まだ早いかな」「もう少し経験を積んでからの方がいいかな」と迷っている方もいるかもしれません。しかし、20代のうちに行動することには大きなメリットがあります。
理由1：20代は転職市場で最も有利な年代
20代の転職率は12.4%（2024年）と、全年代の中で最も高い数値を示しています。企業側も20代の若手人材を積極的に採用する傾向があり、未経験職種へのチャレンジも比較的しやすい年代です。
厚生労働省の「令和4年雇用動向調査」によると、女性の転職入職率は20〜24歳で14.7%、25〜29歳で14.1%ですが、30代に入ると徐々に下がっていきます。20代のうちに動くことで、選択肢の幅が広がります。
理由2：未経験職種へのキャリアチェンジがしやすい
20代は、たとえ今のスキルや経験が少なくても、ポテンシャルを評価してもらえる年代です。「未経験歓迎」の求人に応募できる機会も多く、新しい分野にチャレンジするなら今がベストタイミングといえます。
実際に、SHEHUBエージェントを利用して転職に成功した方の中にも、接客・販売職から事務職へ、カスタマーサポートから人事職へとキャリアチェンジを果たした方が多数いらっしゃいます。
理由3：ライフイベント前に働きやすい環境を整えられる
結婚や出産といったライフイベントを経験する前に、働きやすい環境を見つけておくことは、長期的なキャリア形成において非常に重要です。
育休制度が整っている会社、リモートワークができる会社、時短勤務が可能な会社など、将来を見据えた職場選びができるのは、時間的余裕のある20代ならではのメリットです。
理由4：失敗してもやり直しがきく
万が一、転職先が合わなかったとしても、20代であれば再チャレンジする機会があります。年齢を重ねるほど転職のハードルは上がる傾向にあるため、若いうちに行動を起こすことで、キャリアの軌道修正がしやすくなります。
理由5：年収アップの可能性が高い
マイナビの調査によると、転職後に年収が上がった人の割合は39.4%に上り、特に20代から30代の若手層では年収アップに成功するケースが多く見られます。
SHEHUBエージェント利用者の実績でも、接客・販売職から事務職への転職で年収250万円から300万円へアップした例や、事務職から法務職への転職で年収350万円から400万円へアップした例など、着実に年収を上げている方がいらっしゃいます。
働き方を変えるための具体的な5ステップ
ここからは、実際に働き方を変えるための具体的なステップを紹介します。
ステップ1：自己分析で自分の強みと価値観を知る
まずは自分自身を深く理解することから始めましょう。これまでの経験を振り返り、どんな仕事にやりがいを感じたか、どんな環境で力を発揮できたかを整理します。
自己分析のポイントは以下の通りです。
- これまでの仕事で達成感を感じた経験は何か
- 周囲から褒められたことや評価されたことは何か
- どんな時にストレスを感じるか
- 譲れない条件は何か（給与、勤務地、働き方など）
- 5年後、10年後にどんな自分でいたいか
一人で考えるのが難しければ、キャリアアドバイザーに相談するのもおすすめです。SHEHUBエージェントを利用した方からは、「何気ない会話の中でも私の強みに繋がる点を見つけてくださり、それが転職への自信に繋がりました」という声も寄せられています。
ステップ2：情報収集で市場を知る
自己分析ができたら、次は転職市場の情報収集です。自分の希望する条件でどんな求人があるのか、どの業界・職種に需要があるのかを調べましょう。
情報収集の方法としては、転職サイトで求人を検索する、企業の口コミサイトで社風や待遇を確認する、業界の最新動向をニュースでチェックするなどがあります。
ただし、求人票だけでは実際の働き方や職場の雰囲気はわかりにくいもの。転職エージェントを活用すれば、企業の内部情報や非公開求人にもアクセスできます。
ステップ3：転職エージェントに相談する
働き方を変えたいけれど、何から始めればいいかわからない——そんな方こそ、転職エージェントの活用をおすすめします。
転職エージェントを利用するメリットは多数あります。プロのアドバイザーに無料で相談できる、非公開求人を紹介してもらえる、履歴書・職務経歴書の添削を受けられる、面接対策をサポートしてもらえる、年収交渉を代行してもらえるなど、一人で転職活動を進めるより効率的です。
SHEHUBエージェント利用者からは、「複数社エージェントを利用させていただきましたが、SHEHUB様が圧倒的に対応も良く、サポートも充実しており安心して転職活動を進めることができました」という声も。女性のキャリアに特化したエージェントだからこそ、働き方を変えたいという女性特有の悩みにも寄り添ったサポートが受けられます。
ステップ4：応募・面接で自分をアピールする
求人が見つかったら、いよいよ応募です。履歴書や職務経歴書は、自分の強みと入社後に貢献できることが伝わるように作成しましょう。
面接では、「なぜ働き方を変えたいのか」「この会社で何を実現したいのか」を前向きに伝えることが大切です。現職への不満を述べるのではなく、「〇〇を実現したいから」というポジティブな転職理由を伝えましょう。
SHEHUBエージェントでは、面接前後の手厚いフォローも行っています。「面接前後の手厚いフォローなど寺下さんにたくさん支えていただいて本当に感謝しています」という利用者の声もあり、面接が不安な方も安心して臨めます。
ステップ5：内定獲得後の準備
内定を獲得したら、入社に向けた準備を進めます。現職の退職手続き、入社日の調整、必要な書類の準備などを計画的に進めましょう。
退職の意思表示は、就業規則で定められた期間（一般的には1〜2ヶ月前）を守って行います。引き継ぎをしっかり行い、円満退社を心がけることで、次のキャリアへの良いスタートが切れます。
働き方を変えて成功した女性の体験談
ここでは、実際にSHEHUBエージェントを利用して働き方を変えることに成功した女性たちの声を紹介します。
新卒1年目で転職を決意したAさん
「新卒一年目で何もわからない私に手厚いサポート、アドバイスありがとうございました。各エージェントさんのお力添えがなければ転職に踏み切る事が出来なかったので、大変感謝しております」
社会人経験が浅くても、きちんとしたサポートを受ければ転職は可能です。「まだ早い」と思わず、働き方に違和感を感じたら行動を起こすことが大切です。
子育てと両立できる職場を見つけたBさん
「経歴や子供がいる部分で不安ではありましたが無事転職ができて本当によかったです！何から何までサポートしていただき本当にありがとうございました！」
子育て中の転職は不安が大きいものですが、女性のキャリアに詳しいエージェントのサポートがあれば、働きやすい職場を見つけることができます。
自分の強みを再発見したCさん
「何気ない会話の中でも私の強みに繋がる点を見つけてくださり、それが転職への自信に繋がりました。また、転職市場への理解とそこでの私の立ち位置も正直にお伝えいただいたところも信頼出来る方だと感じました」
自分では気づかない強みを客観的に見つけてもらえるのも、エージェントを利用するメリットです。
新しい職種にチャレンジしたDさん
「転職活動の実態や、現職からの強みやそれを活かせるような職種を提案いただけたので、こんな業務もチャレンジできるかもしれない！という視点をいただくことができました」
自分では思いつかなかった職種の提案を受けて、キャリアの可能性が広がったケースです。視野を広げることで、より自分に合った働き方が見つかることもあります。
長期間の転職活動を乗り越えたEさん
「長期間サポートいただきありがとうございました。複数社エージェントを利用させていただきましたが、SHEHUB様が圧倒的に対応も良く、サポートも充実しており安心して転職活動を進めることができました。様々な相談に乗っていただき本当にありがとうございました！」
転職活動は長引くこともありますが、信頼できるパートナーがいれば最後まで走り切ることができます。
働き方を変える際によくある失敗と対策
働き方を変えたいという思いで転職しても、次の職場で「思っていたのと違った」と後悔してしまうケースもあります。よくある失敗パターンと対策を知っておきましょう。
失敗1：転職先のリサーチ不足
ビズヒッツの調査によると、20代の初めての転職で失敗したことの第1位は「転職先のリサーチが足りなかった」でした。「入社後に成績のノルマがあることやシフト制であることを知った」「社風や給与体制、昇進、有給の取得など細かな条件を確認しないまま決めてしまった」という声が多く寄せられています。
対策としては、求人票だけでなく口コミサイトや転職エージェントからの情報も参考にする、面接で具体的な質問をする、可能であれば社員と話す機会を設けてもらうなど、多角的に情報収集することが大切です。
失敗2：焦って決めてしまう
「早く今の会社を辞めたい」という気持ちが先行して、十分に比較検討せずに最初に内定が出た会社に決めてしまうケースも多いです。
対策としては、複数の会社を並行して受ける、内定をもらっても即決せずに考える時間を設ける、転職の軸を明確にしておくなど、冷静な判断ができる状態を作っておきましょう。
失敗3：年収だけで判断してしまう
転職で年収アップを実現したいという気持ちは自然ですが、年収だけを重視すると、残業が多かったり、プレッシャーが大きかったりして、結局「働き方を変えたい」という本来の目的を達成できないことがあります。
対策としては、年収以外の条件（勤務時間、休日、福利厚生、職場環境など）も含めて総合的に判断することが大切です。
失敗4：一人で抱え込んでしまう
転職活動を誰にも相談せず一人で進めると、情報が偏ったり、モチベーションが続かなかったりすることがあります。
対策としては、信頼できる人に相談する、転職エージェントを活用してプロの意見を聞くなど、客観的な視点を取り入れることをおすすめします。
働き方を変えたい女性がよく選ぶ職種
働き方を改善したいと考える女性に人気の職種を紹介します。
事務職
残業が少なく、土日休みが取りやすいことから、ワークライフバランスを重視する女性に人気があります。未経験からでもチャレンジしやすく、SHEHUBエージェント利用者の中にも、接客・販売職から事務職へ転身した方が多くいらっしゃいます。
人事・労務
採用や労務管理など、会社を支える重要なポジションです。コミュニケーション能力を活かせるため、営業職やカスタマーサポート経験者からのキャリアチェンジが多い職種です。
マーケティング・企画
クリエイティブな仕事に興味がある方に人気です。リモートワークが可能な企業も多く、柔軟な働き方を求める方にも適しています。
IT系職種
将来性があり、年収アップも期待できる分野です。未経験からでもプログラミングスクールなどで学んでチャレンジする方が増えています。リモートワークとの相性も良い職種です。
FAQ：よくある質問
- Q. 働き方を変えたいけど、スキルがなくても転職できますか？
A. 20代であれば、未経験でもポテンシャルを評価してもらえる求人が多数あります。「未経験歓迎」の求人も多いので、まずは転職エージェントに相談してみることをおすすめします。 - Q. 今の会社を辞めてから転職活動すべきですか？
A. 可能であれば、在職中に転職活動を進めることをおすすめします。収入が途切れる不安なく、じっくりと次の職場を選ぶことができます。ただし、心身の健康を損なうような状況であれば、退職を優先することも選択肢のひとつです。 - Q. 転職回数が多いと不利になりますか？
A. 転職回数よりも、転職理由と一貫性が重要です。「なぜ転職するのか」「次の職場で何を実現したいのか」を明確に説明できれば、回数だけで不利になることは少ないです。 - Q. 転職エージェントは本当に無料で使えますか？
A. はい、転職エージェントは求職者の方は完全無料で利用できます。費用は企業側が負担する仕組みになっているため、安心して相談してください。 - Q. 結婚や出産の予定があっても転職できますか？
A. もちろん可能です。むしろ、ライフイベント前に働きやすい環境を整えておくことは賢明な選択です。育休取得実績や時短勤務制度など、長く働ける環境が整った企業を選びましょう。
Summary：この記事のまとめ
- 20代女性の約半数が「今の会社で昇進できそうにない」と感じており、働き方を変えたいという思いは決して珍しいことではない
- 20代は転職市場で最も有利な年代であり、未経験職種へのキャリアチェンジもしやすい時期
- 働き方を変えるためには、自己分析→情報収集→エージェント相談→応募・面接→内定後準備の5ステップで進める
- 転職の失敗を避けるためには、十分なリサーチと複数社の比較検討、そしてプロへの相談が重要
- 女性のキャリアに特化したエージェントを活用することで、働き方の悩みに寄り添ったサポートを受けられる
まとめ：働き方を変えたいと思った今が、動き出すベストタイミング
「働き方を変えたい」という気持ちは、あなたが自分のキャリアや人生について真剣に向き合っている証拠です。その気持ちを大切にしてください。
20代は、キャリアを自分の手で作り上げていく大切な時期。今感じている違和感やモヤモヤを放置せず、自分らしく働ける環境を探してみませんか？
一人で悩んでいると、視野が狭くなったり、不安が大きくなったりしがちです。SHEHUBエージェントでは、女性のキャリアに詳しいアドバイザーが、あなたの働き方の悩みに寄り添いながら、最適な転職先を一緒に探します。
「非常に話しやすく、自分らしく、本音を話すことができた」「私自身のやりたいことや自己PRなど、上手く言語化してくださいました」——そんな声が多く寄せられているSHEHUBエージェントで、まずは気軽にキャリア相談から始めてみませんか？
あなたの「働き方を変えたい」という想いを、現実のキャリアに変えるお手伝いをさせてください。
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