「転職したいけど、本当に成功できるのかな…」「20代女性の転職成功率ってどれくらいなんだろう」そんな不安を抱えていませんか？
結婚や出産といったライフイベントを見据えながら、キャリアアップや年収アップを目指したい。でも、スキルや経験に自信がなくて一歩を踏み出せない──。そんな悩みを持つ20代女性は、実はとても多いんです。
この記事では、最新の統計データをもとに20代女性の転職成功率を徹底解説。転職に成功した女性たちの共通点や、年収アップを実現するための具体的なポイントをお伝えします。実際にSHEHUBエージェントを利用して転職を成功させた女性たちのリアルな声もご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
20代女性の転職成功率はどれくらい？最新データで解説
まずは気になる転職成功率について、最新の統計データをもとに見ていきましょう。
20代女性の転職成功率は約60〜70%
厚生労働省の「雇用動向調査」によると、20代の転職成功率は約60〜70%となっています。これは転職活動を始めた人のうち、実際に転職できた人の割合を示すもの。年齢別に詳しく見ると、20〜24歳で約60.7%、25〜29歳で約50.3%という結果が出ています。
また、転職サービス「doda」の調査では、転職に成功した人の年代別割合で20代後半（25〜29歳）が36.7%と最も高く、続いて30代前半（30〜34歳）が23.1%となっています。つまり、20代後半は転職市場で最も活発に動いている世代であり、成功のチャンスも大きいということなんです。
女性の転職市場は今、追い風
2024年の転職市場に関するデータを見ると、女性の転職はかつてないほど活発になっています。総務省統計局の「労働力調査」によると、2024年7〜9月期の女性転職者は185万人で、転職者比率は6.0%。これは男性の4.3%を上回っており、女性の方が積極的に転職している傾向が見られます。
リクルートエージェントのデータでは、女性の転職者数は10年前と比較して約5倍に増加。さらに、2024年には女性転職者の半数以上（52.9%）が転職で年収1割以上アップを実現しているというデータも発表されています。
つまり、今は女性にとって転職で年収アップを狙いやすい環境が整っているということ。「転職しようかな」と悩んでいる20代女性にとっては、まさにチャンスの時期と言えるでしょう。
20代女性の転職率は年代別で最も高い
マイナビの「転職動向調査2025年版」によると、2024年の正社員転職率は全体で7.2%。年代別では20代が12.4%と最も高く、特に20代男性が13.4%、20代女性が11.3%という結果でした。
厚生労働省の令和4年雇用動向調査でも、女性の転職入職率は20〜24歳で14.7%、25〜29歳で14.1%となっており、30代以降と比較しても高い水準を維持しています。年齢が上がるにつれて転職率は下がっていく傾向がありますので、「転職するなら20代のうちに」という考え方には一定の根拠があると言えます。
転職成功者の平均年齢と女性の傾向
転職を成功させるタイミングについて、もう少し詳しく見ていきましょう。
女性の転職成功者の平均年齢は31.2歳
転職サービス「doda」の「転職成功者の平均年齢調査（2024年版）」によると、2024年に転職に成功した女性の平均年齢は31.2歳でした。前年と比較して0.4歳上昇しており、2年連続で平均年齢が上がっているという結果が出ています。
これは「35歳転職限界説」が解消されつつあることを示すもの。かつては35歳を過ぎると転職が難しくなると言われていましたが、現在は即戦力を求める企業のニーズが高まり、30代後半〜40代の転職成功者も増加傾向にあります。
とはいえ、ポテンシャル採用や未経験歓迎の求人は20代に集中している傾向があるのも事実。キャリアチェンジを考えている方は、20代のうちに行動を起こすことをおすすめします。
20代後半は転職の「ゴールデンタイム」
転職成功者の年代別割合を見ると、20代後半（25〜29歳）が最も高い比率を占めています。この年代が転職市場で評価されやすい理由としては、以下のようなポイントが挙げられます。
- 社会人としての基本的なビジネスマナーが身についている
- 数年の実務経験により、即戦力として期待できる
- まだ柔軟性があり、新しい環境への適応力が高い
- ポテンシャル採用の対象としても見てもらえる
- 長期的な活躍が期待できる
特に25〜29歳は、第二新卒枠と中途採用枠の両方に応募できるケースも多く、選択肢が広がりやすい時期です。「このままでいいのかな」と迷っているなら、この時期に一度キャリアを見直してみることをおすすめします。
女性が転職を決意する理由トップ3
転職を考え始めるきっかけは人それぞれですが、特に20代女性に多い転職理由を見ていきましょう。
1. 給与が低かった
マイナビの調査によると、20代女性の転職理由で最も多いのが「給与が低かった」というもの。約3割の方がこの理由を挙げています。
近年、初任給の引き上げを行う企業は増えていますが、物価高騰の影響もあり「このままの給料では将来が不安」と感じる方は少なくありません。特に一人暮らしをしている方や、将来の結婚・出産に向けて貯蓄を増やしたい方にとって、年収アップは切実な願いでしょう。
実際、SHEHUBエージェントを利用して転職した方の中には、年収250万円から300万円に、350万円から386万円に、350万円から426万円にアップした事例も。転職によって年収を上げることは、決して夢物語ではないのです。
2. 職場の人間関係が悪かった
女性の転職理由として特徴的なのが「職場の人間関係」です。マイナビの調査では、女性で最も多い転職理由が「職場の人間関係が悪かった」（13.7%）となっており、男性よりも高い傾向があります。
上司や同僚との関係、チーム内のコミュニケーション、社風との相性など、人間関係の悩みは日々の仕事のモチベーションに大きく影響します。「頑張っているのに認めてもらえない」「意見を言いにくい雰囲気がある」といった状況が続くと、心身ともに疲弊してしまいますよね。
転職によって環境を変えることで、自分らしく働ける職場に出会えることも多いです。人間関係で悩んでいる方は、一度外の世界に目を向けてみてはいかがでしょうか。
3. 仕事内容に不満があった
「今の仕事にやりがいを感じられない」「自分の強みを活かせていない」という不満も、転職を決意する大きな理由の一つです。
20代は自分のキャリアの方向性を模索する時期。「このまま今の仕事を続けていていいのかな」「もっと成長できる環境があるのでは」と考えるのは自然なことです。特に、入社前に想像していた仕事内容と実際の業務にギャップを感じている方は、転職によってより自分に合った仕事に出会える可能性があります。
転職成功率を高める5つのポイント
ここからは、転職を成功させるための具体的なポイントをご紹介します。
1. 自己分析で「自分の価値」を明確にする
転職活動で最も大切なのが自己分析です。就職活動のときとは違い、転職では「今の自分の価値」を洗い出して整理することが重要になります。
これまでの職務経験で得たスキル、成功体験、失敗から学んだこと、そして「自分が本当に何をしたいのか」「どんな働き方をしたいのか」を明確にしましょう。女性の場合は、将来の結婚や出産、育児といったライフイベントとキャリアをどう両立させていくかについても、ぼんやりとでもビジョンを持っておくことが大切です。
自己分析がしっかりできていると、応募先企業選びの軸が定まり、面接でも一貫性のある回答ができるようになります。
2. 転職の目的と優先順位を明確にする
「なぜ転職したいのか」「転職で何を実現したいのか」を明確にすることが、転職成功の第一歩です。
年収アップを最優先にするのか、ワークライフバランスを重視するのか、キャリアアップの機会を求めるのか──。すべての条件を完璧に満たす企業はなかなか見つかりません。自分の中で優先順位をつけておくことで、応募する企業を絞り込みやすくなり、入社後のミスマッチも防げます。
転職理由と優先順位が明確だと、面接でも説得力のある志望動機を伝えられるようになりますよ。
3. 企業研究を徹底して「入社後のギャップ」を防ぐ
転職で後悔する人の約30%が「事前の情報収集が足りなかった」と感じているというデータがあります。
求人票に書かれている情報だけでなく、企業の社風、実際の残業時間、有給取得率、女性の活躍状況など、できる限り多くの情報を集めましょう。口コミサイトや転職エージェントからの情報も参考になります。
女性が働きやすい環境かどうかを確認するポイントとしては、産休・育休の取得実績、時短勤務制度の有無、リモートワークの可否、女性管理職の割合、「えるぼし認定」の取得状況などがあります。将来のライフイベントを見据えて、長く働ける環境かどうかをしっかりチェックしておきましょう。
4. 職務経歴書と面接対策に力を入れる
書類選考の通過率は一般的に約30%と言われています。つまり、応募者の約7割が書類選考で落ちてしまうということ。職務経歴書の作成には、しっかりと時間をかけましょう。
職務経歴書では、単に業務内容を羅列するのではなく、「何を」「どのように」達成したのかを具体的に記載することが大切です。数字で示せる実績があれば積極的にアピールしましょう。また、応募先企業が求める人物像に合わせて、自分の強みやスキルをカスタマイズして伝える工夫も必要です。
面接対策では、転職理由をポジティブに伝える練習をしておくことが重要。「前職の不満」ではなく「次の職場で実現したいこと」にフォーカスした回答を準備しておきましょう。
5. 転職エージェントを活用する
一人で転職活動を進めるのは、時間的にも精神的にも大変なもの。特に働きながら転職活動をする場合は、求人探しから応募書類の作成、面接日程の調整まで、すべてを自分でこなすのは負担が大きいですよね。
転職エージェントを利用すると、求人の紹介から書類添削、面接対策、条件交渉まで、プロのサポートを受けながら効率的に転職活動を進められます。特に女性に特化した転職エージェントなら、ライフイベントを考慮したキャリア相談や、女性が働きやすい企業の紹介など、きめ細やかなサポートが期待できます。
SHEHUBエージェント利用者のリアルな声
実際にSHEHUBエージェントを利用して転職活動を行った女性たちの声をご紹介します。
「自分の強みを言語化してもらえた」
「何気ない会話の中でも私の強みに繋がる点を見つけてくださり、それが転職への自信に繋がりました。また、転職市場への理解とそこでの私の立ち位置も正直にお伝えいただいたところも信頼できる方だと感じました」という声がありました。
自分の強みがわからない、どうアピールすればいいかわからないという方は多いもの。プロのキャリアアドバイザーとの対話を通じて、自分では気づかなかった強みを発見できることもあります。
「新卒1年目でも手厚いサポートを受けられた」
「新卒一年目で何もわからない私に手厚いサポート、アドバイスありがとうございました。各エージェントさんのお力添えがなければ転職に踏み切ることができなかったので、大変感謝しております」というメッセージも。
社会人経験が浅くても、第二新卒として転職のチャンスは十分にあります。経験やスキルが少ないからこそ、プロのサポートを受けることで可能性が広がるのです。
「不安な状況でも心折れずに転職できた」
「かなり不安が大きい状況での転職活動でしたので、サポートがなければ途中で心折れていたと思います。丁寧に対応くださって、とても嬉しかったです」という声もありました。
転職活動は、思うように進まないことも多いもの。不採用が続くと自信をなくしてしまうこともあります。そんなときに伴走してくれる存在がいると、最後まで諦めずに転職活動を続けられます。
「複数のエージェントの中で一番サポートが充実していた」
「複数社エージェントを利用させていただきましたが、SHEHUB様が圧倒的に対応も良く、サポートも充実しており安心して転職活動を進めることができました」という比較の声も寄せられています。
転職エージェントは複数登録して比較する方も多いですが、その中でも「ここなら任せられる」と思えるエージェントと出会えることが、転職成功の大きな鍵になります。
「子供がいても無事に転職できた」
「経歴や子供がいる部分で不安ではありましたが、無事転職ができて本当によかったです！何から何までサポートしていただき本当にありがとうございました」というコメントもありました。
育児中の転職は不安がつきものですが、理解のある企業は確実に増えています。ワーママの転職実績があるエージェントなら、子育てと両立しやすい企業を紹介してもらえる可能性が高まります。
年収アップを実現した女性たちの転職事例
SHEHUBエージェントを通じて転職した女性たちの中から、年収アップを実現した事例をいくつかご紹介します。
事例1：接客販売から事務職へ（年収250万→300万円）
20代前半で接客販売の仕事をしていた女性が、事務職へキャリアチェンジ。未経験からの挑戦でしたが、コミュニケーション能力や細やかな気配りといった接客で培ったスキルが評価され、年収50万円アップを実現しました。
事例2：カスタマーサポートから人事へ（年収350万→386万円）
20代でカスタマーサポート職として働いていた女性が、人事・労務職へ転職。顧客対応で培ったコミュニケーション能力や課題解決力を活かし、年収36万円アップを達成しました。
事例3：toC営業からtoB営業へ（年収350万→426万円）
20代で個人向け営業をしていた女性が、法人向け営業へステップアップ。営業経験を活かしながら、より高い年収を実現。約76万円の年収アップに成功しました。
事例4：事務職から法務職へ（年収350万→400万円）
25歳以上で事務職として働いていた女性が、専門性の高い法務職へキャリアアップ。年収50万円アップとともに、長期的なキャリア形成につながる専門スキルを身につけることができました。
これらの事例からわかるように、転職によって年収アップを実現することは十分に可能です。特に20代は、ポテンシャルを評価してもらいやすく、未経験の職種へのチャレンジもしやすい時期。「今の年収に不満がある」「もっとキャリアアップしたい」という方は、ぜひ一度転職を検討してみてください。
20代女性の転職でよくある失敗と対策
転職を成功させるために、よくある失敗パターンと対策を押さえておきましょう。
失敗1：条件を絞りすぎて選択肢がなくなる
「給与も高くて、残業も少なくて、駅から近くて、人間関係も良くて…」と条件を欲張りすぎると、応募できる求人がほとんどなくなってしまいます。
対策としては、「絶対に譲れない条件」と「あればうれしい条件」を分けて考えること。優先順位の上位3つに絞って求人を探すことで、現実的な選択肢の中からベストな企業を見つけやすくなります。
失敗2：企業研究不足で入社後にギャップを感じる
「求人票の情報だけで判断して入社したら、実際は想像と全然違った」という失敗は少なくありません。
対策としては、口コミサイトやSNSでの情報収集、面接時の逆質問、可能であれば職場見学を依頼するなど、多角的に情報を集めること。転職エージェントを利用している場合は、企業の内部事情についても聞いてみましょう。
失敗3：焦って決断してしまう
「早く今の会社を辞めたい」という気持ちが先行して、じっくり検討せずに内定を承諾してしまうケースもあります。
対策としては、在職中に転職活動を始めること。経済的な余裕があれば、焦らずに複数の企業を比較検討できます。「転職しないという選択肢」も含めて、冷静に判断しましょう。
失敗4：スキルアップせずに転職を繰り返す
「楽そうだから」「今より条件が良いから」という理由だけで転職を繰り返すと、スキルが身につかず、長期的なキャリア形成に悪影響を及ぼすことがあります。
対策としては、転職先で「何を身につけたいか」「どんなスキルが得られるか」という視点も持つこと。目先の条件だけでなく、5年後・10年後のキャリアを見据えた選択をすることが大切です。
転職のベストタイミングはいつ？
転職を検討している方が気になるのが、「いつ転職するのがベストか」という問題。いくつかの観点から考えてみましょう。
年齢で考えるベストタイミング
先述の通り、20代後半（25〜29歳）は転職成功者が最も多い年代です。ある程度の社会人経験を積みながらも、まだポテンシャル採用の対象になりやすい時期だからです。
未経験の職種や業界へのキャリアチェンジを考えている場合は、20代のうちに動くことをおすすめします。30代になると即戦力としての経験やスキルが重視されるようになり、未経験からの転職のハードルが上がる傾向があります。
勤続年数で考えるベストタイミング
一般的に「入社3年目」で転職を考える人が最も多いと言われています。理由としては、「3年は続けるべき」という社会的な風潮があること、3年経てばある程度のスキルや経験が身につくこと、昇進・昇給のタイミングと重なることなどが挙げられます。
ただし、心身に支障をきたすようなブラック企業で働いている場合や、明らかなハラスメントがある場合は、勤続年数に関係なく転職を検討すべきです。自分の健康やキャリアを守ることを最優先にしましょう。
ライフイベントで考えるベストタイミング
結婚や出産を見据えている場合、転職のタイミングは慎重に考える必要があります。一般的には、結婚前に転職を済ませておくことで、入社後すぐの妊娠・休暇取得への懸念を減らせると言われています。
ただし、「いつ妊娠するかわからない」という状況で転職を先延ばしにし続けるのもよくありません。自分のキャリアプランと照らし合わせながら、最適なタイミングを見極めましょう。
FAQ：20代女性の転職に関するよくある質問
- Q. スキルがなくても転職できますか？
A. 20代であれば、スキルよりもポテンシャルを重視して採用する企業は多いです。特に第二新卒（新卒入社から3年以内程度）であれば、専門スキルがなくても転職のチャンスは十分にあります。自分の強みや意欲をしっかりアピールすることが大切です。 - Q. 転職回数が多いと不利になりますか？
A. 一般的に20代で2回以上の転職は、企業側から「すぐに辞めてしまうのでは」と懸念される可能性があります。ただし、転職理由が明確で、キャリアに一貫性があれば問題視されないケースも多いです。転職理由をポジティブに説明できるよう準備しておきましょう。 - Q. 転職活動はどれくらいの期間がかかりますか？
A. 一般的に転職活動は3ヶ月程度かかると言われています。準備期間を含めると、入社希望日の3〜6ヶ月前から動き始めるのがおすすめです。在職中に転職活動を行う場合は、もう少し時間がかかることを想定しておきましょう。 - Q. 転職で年収は上がりますか？
A. 2024年のデータでは、転職者の約40%以上が年収アップを実現しています。特に女性は52.9%が転職で年収1割以上増加したというデータも。ただし、業界や職種、これまでの経験によって異なるため、転職エージェントに相談して相場を確認することをおすすめします。 - Q. 在職中と退職後、どちらで転職活動をすべき？
A. 可能であれば在職中に転職活動を始めることをおすすめします。経済的な余裕があれば焦らずに企業を選べますし、万が一良い求人が見つからなかった場合のリスクヘッジにもなります。
Summary：20代女性の転職成功に向けてのポイント
- 20代女性の転職成功率は約60〜70%と高水準。特に20代後半は転職市場で最も活発な世代
- 2024年は女性の転職者数が過去最多を更新。半数以上が転職で年収アップを実現
- 転職成功のカギは、自己分析・企業研究・転職目的の明確化の3つ
- 転職エージェントを活用することで、効率的かつ成功確率の高い転職活動が可能
- 未経験職種へのチャレンジは20代のうちがベスト。ポテンシャル採用の対象になりやすい
まとめ：あなたの可能性を広げる一歩を踏み出そう
20代女性の転職成功率は決して低くありません。むしろ、今は女性にとって転職市場が追い風の状況。年収アップ、キャリアアップ、働きやすい環境への転身など、転職によって実現できることはたくさんあります。
「スキルがないから」「経験が浅いから」と不安に思う気持ちはよくわかります。でも、20代はポテンシャルを評価してもらえる貴重な時期。今動かなければ、数年後に「あのとき転職しておけばよかった」と後悔するかもしれません。
一人で悩んでいるなら、まずはプロに相談してみることをおすすめします。SHEHUBエージェントでは、20代女性のキャリアに詳しいアドバイザーが、あなたの強みを一緒に見つけ、最適な転職先を提案します。
「何気ない会話の中でも私の強みに繋がる点を見つけてくださり、それが転職への自信に繋がりました」——利用者の方からいただいたこの言葉のように、あなたもきっと自分の可能性に気づけるはず。
転職するかどうかはまだ決めていなくても大丈夫。まずは気軽に相談してみてください。あなたのキャリアの新しい一歩を、SHEHUBが全力でサポートします。
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